Um pouco mais sobre “Elevar o Desporto”

Atualmente, é irrefutável a evidente influência positiva da atividade física na saúde, prevenindo e tratando as mais diferentes doenças crónicas não transmissíveis, mas também promovendo o bem-estar físico, psicológico e social dos cidadãos.
No entanto, ainda assistimos a dados como “73% dos portugueses dizem nunca se exercitar ou praticar desporto, 5% raramente, 4% regularmente, 18% com alguma regularidade” (Eurobarómetro, 2022).
Devido a esta dicotomia, urge unir esforços e continuar a disseminar a mensagem para a adoção de estilos de vida saudáveis.
É importante encontrar um equilíbrio entre a atividade física o tempo de inatividade. O sedentarismo é uma forma de vida que se caracteriza pela falta de atividade física e pela passagem prolongada de tempo sentado ou deitado. Isso pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes e problemas musculoesqueléticos, entre outros.
O nosso principal propósito consiste em promover as informações e conteúdos, necessários e relevantes, para que cada um possa melhorar a sua vida, viver mais tempo com qualidade, ser mais saudável e ser mais feliz.